「 健康 」一覧

アロマでストレスを解消できるのは自律神経に働きかける効果があるから

アロマでストレスを解消できるのは自律神経に働きかける効果があるから

アロマをストレス解消に使っている人は多いと思います。 どうしてアロマがストレス解消に効果があるのか それは、アロマが自律神経に働...

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アロマが疲労回復に効果がある理由と、疲れに効く、おすすめのアロマは

アロマが疲労回復に効果がある理由と、疲れに効く、おすすめのアロマは

アロマが、色々なシチュエーションで気持ちの切り替えや、集中力を高めることに効果があるって言われていますが アロマには疲れを癒やして、疲...

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日本人に多いガニ股歩きだとウォーキングの効果が半減する理由

日本人に多いガニ股歩きだとウォーキングの効果が半減する理由

日本人は古来、農耕民族で 重い荷物をしょって、しっかり足を踏ん張って歩く癖があったためか ガニ股の傾向があります。 ...

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ウォーキングを雨の日でも継続するためのとっておきの対策やグッズ

ウォーキングを雨の日でも継続するためのとっておきの対策やグッズ

健康のためにウォーキングを毎日の日課にしている人も多いかと思います。 でも、雨が降っている日にはどうすればいいのでしょう ...

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合成香料の危険性、香料の安全性やアレルギー、身体に悪いのでしょうか

合成香料の危険性、香料の安全性やアレルギー、身体に悪いのでしょうか

化粧品やシャンプー、柔軟剤などに含まれる合成香料の危険性が問題になっています。 とはいうものの天然香料も危険だという話や、安全基準があ...

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しっかり睡眠を取っているのに、なぜか疲れが取れない理由と改善策

しっかり睡眠を取っているのに、なぜか疲れが取れない理由と改善策

しっかり睡眠を取っているのに朝起きたときに疲れが取れていない、昨日寝たときよりも、身体が重くて辛い なぜそうなるのでしょう。 ...

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男性更年期の原因と症状、やる気を取り戻すための改善方法は

男性更年期の原因と症状、やる気を取り戻すための改善方法は

更年期と言えば女性ですが、女性に限らず男性にも男性ホルモンの分泌の減少による更年期があることが知られてきました。 男性...

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妊婦が便秘になるのはなぜ、その原因と胎児に安全な解消方法は

妊婦が便秘になるのはなぜ、その原因と胎児に安全な解消方法は

妊婦になると便秘になるのはなぜなのでしょう それでなくても妊娠で、色々な悩みやストレスがあるのに便秘にまでなるなんて な...

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エクオールは食事から摂ることは出来るの?何を食べると良いのでしょう

エクオールは食事から摂ることは出来るの?何を食べると良いのでしょう

女性特有の悩みに効くというエクオールという成分が注目されています。 エクオールは、更年期障害や、骨粗しょう症、美肌などに効果が...

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エクオールとは?体内で作れるの、どんな効果があるの、サプリは?

エクオールとは?体内で作れるの、どんな効果があるの、サプリは?

最近、テレビなどでエクオールという成分が注目されています。 更年期障害や美肌に効果があるという そもそもエクオールとは何...

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