「 健康 」一覧
お酒を飲んだ翌日に気持ちが落ち込んでうつになるのには原因があった
お酒の好きな人はお酒を飲むとハイテンションになると思います。 ところがハイテンションになって、大酒をかっくらった時に限って、次の日の朝...
原因不明の慢性腰痛を治すにはストレスと運動不足の解消が効果的
急性の腰痛や、原因のはっきり分かっている腰痛は別として、原因不明の慢性腰痛の大部分は ストレスと運動不足が原因になっています。 ...
睡眠不足が糖尿病を招く？睡眠と血糖値の関係、睡眠で高血糖を防ぐには
健康診断で血糖値が高いと指摘されても、生活習慣を改善して、血糖値を下げるというのはなかなか難しいです。 それでもなんとか食事の食べ...
清潔にしているのに臭い汗が出るのはもしかして病気のサイン？
最近、妙に汗が臭い そういう時って汗が臭い原因が、病気だったりします。 どういう病気の時にどのような臭いの汗が出て どうい...
夜しっかり寝ているのに眠くてたまらないのはナルコレプシーが原因？
夜しっかり睡眠を取っているのに、なぜか日中眠くなってしょうがない 糖尿病や睡眠時無呼吸症候群を疑ってみたものの、どうもそうではない...
食事したあと眠くなる理由と、食事した後の眠気を防ぐ方法
最近、食事を摂った後、妙に眠気が襲ってくる。そんな人はいませんか 食事をした後眠くなるのははっきりした理由があります。 そしてそ...
寝る直前に食べ物を食べるとよくない理由と、空腹にならないための方法
寝る前に食事は摂らない方が良いといいますが、その理由は何なのでしょう？ そうはいっても、寝る前になんとなく口寂しかったり空腹を感じ...
外反母趾を根本的に治したいならダイエットスリッパが効果的な理由
最近は外反母趾になる人が増えています。 外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、言うなれば生活...
朝、忙しい人が時間をかけずにしっかり食事を摂って肥満や高血糖を防止する方法
朝食をしっかり食べることで高血糖が抑えられ、糖尿病予防になるほか、メタボや肥満対策にもなります。 とはいうものの、朝、イマイチ食欲...
悪い汗と良い汗と、どういうときに出て、何が悪いの、良い汗をかく方法は
よく悪い汗と良い汗ということが言われますが何が違うのでしょう 悪い汗とは？どういうときに悪い汗が出て、何が悪いのでしょう そ...