「 健康 」一覧
レスベラトロールとは、効果や摂取する方法、容量は？副作用はないの？
最近、アンチエイジングや健康に良いということでレスベラトロールという成分の名前を目にしますが レスベラトロールとは何なのでしょう ...
玄米を食べると便秘に劇的に効果がある理由と、メリットデメリット
玄米を食べると便秘には劇的に効果があります。 でも玄米食というと、食べた事が無いので躊躇してしまう人もいるかもしれません ...
靴のかかとの外側がすり減る人は外反母趾になりやすい理由と治し方
靴のかかとがすり減るのは、歩き方が過回内（オーバープロネーション）になっているのが原因なのですが 過回内（オーバープロネーショ...
外反母趾とは？外反母趾になる原因と軽度のうちに自分で治す方法
最近は外反母趾になる人が増えています。 原因は靴の形や歩き方、遺伝、運動不足など色々言われていますが、根本的な原因は一つです。...
お酒を飲んだ翌日に気持ちが落ち込んでうつになるのには原因があった
お酒の好きな人はお酒を飲むとハイテンションになると思います。 ところがハイテンションになって、大酒をかっくらった時に限って、次...
睡眠不足が糖尿病を招く？睡眠と血糖値の関係、睡眠で高血糖を防ぐには
健康診断で血糖値が高いと指摘されても、生活習慣を改善して、血糖値を下げるというのはなかなか難しいです。 それでもなんとか食事の...
夜しっかり寝ているのに眠くてたまらないのはナルコレプシーが原因？
夜しっかり睡眠を取っているのに、なぜか日中眠くなってしょうがない 糖尿病や睡眠時無呼吸症候群を疑ってみたものの、どうもそうではないらし...
食事したあと眠くなる理由と、食事した後の眠気を防ぐ方法
最近、食事を摂った後、妙に眠気が襲ってくる。そんな人はいませんか 食事をした後眠くなるのははっきりした理由があります。 そしてそ...