「 健康 」一覧
お腹ぽっこり、内臓脂肪が多いとかかりやすい病気と脂肪の落とし方
見た目はそれほど太ってる訳でも無いのに、お腹だけがぽっこり出ていて、体脂肪率も結構高い人 それはきっと内臓脂肪が多くなっているからです...
ウォーキングのモチベーションをエクセルの表を作って継続する方法
健康のためにウォーキングをしている人も多いと思います。 でもただ、黙々とウォーキングをしているだけじゃなかなかモチベーションが保てない...
肝機能の改善、高齢者の疲れやすい体質を改善する方法や食べ物は
特にたくさんのお酒を飲む訳でもないのに、高齢になって肝機能が低下してくる場合があります。 加齢に伴ってある程度、肝機能が低下す...
いびき防止対策、抱き枕とあいうべ体操で、のどいびきが大きく改善
いびき まあ本人は良いのでしょうが・・・本当は健康にすごく良くないのですが 奥さんや家族、旅行に行った時に周りの人が大迷...
あいうべ体操でインフルエンザ予防、なぜ効果があるのかやり方は？
あいうべ体操でインフルエンザ予防になるという話がテレビなどで放送され、インフルエンザ予防のために、あいうべ体操に興味を持っている人も...
子供がインフルエンザにかかったらどうする、異常行動や家族感染対策は
最近はインフルエンザにかかった子供や未成年者による異常行動が注目されています。 薬の影響なのか高熱の影響による物なのか ...
玄米食で血糖値は下がるの？血糖値が上がる理由と血糖値を下げる方法
食事に気を付けているつもりでも血糖値が高くなってしまうことがあります。どうしてなのでしょうか そして玄米食は血糖値を上がりにくくすると...
健康診断で血糖値が高いといわれたけど、なぜダメなの、下げる方法は
健康診断で血糖値が高いと指摘され、糖尿病予備群とか言われて、なんとなくまずいよなと思いながらも、 血糖値が高いと何が悪いのか、...
休肝日を増やしたいけど、ついつい飲んでしまう人の為の節酒の方法
分かっちゃいるけどやめられないのがお酒 アルコール依存症ではない証拠に、本当にやめようと思った日には禁酒出来るけど、でもいつもは、今日...