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人生の知恵

エンディングノートを書く理由と記入する項目や書き方を詳しく解説

最近は、流行というのも何ですが、少子高齢化で、自分の死後の後始末を心配する人が増えて、エンディングノートを書く人も増えています。 自分が死んだ後は野となれ山となれでも良いのですが、残された自分の家族に迷惑がかかるのも気がかりです。 また、個...
健康

血管が若返るエピガロカテキンガレートが多く含まれるお茶と飲み方

お茶に含まれるエピガロカテキンガレートは血管を若返らせるのに効果があると言われていますが、それはなぜでしょう また、エピガロカテキンガレートをたくさん摂るには、どのお茶を飲めば良いのでしょう そして、簡単で効果的なエピガロカテキンガレートの...
健康

スマホ腱鞘炎になるには理由があった。スマホ操作で腱鞘炎にならない方法

最近はスマホの操作しすぎで、腱鞘炎になる人が増えています。 それはスマホの操作方法に原因があった? スマホの操作に慣れている人ほど腱鞘炎になりやすいと言われています。 なぜなら、片手でスマホを片手で操作すると腱鞘炎になりやすい人の手の構造に...
健康

レスベラトロールとは、効果や摂取する方法、容量は?副作用はないの?

最近、アンチエイジングや健康に良いということでレスベラトロールという成分の名前を目にしますが レスベラトロールとは何なのでしょう そして、レスベラトロールにはどのような健康や身体に良い効果があるのか 良い効果があるとすればどのような食べ物を...
健康

玄米を食べると便秘に劇的に効果がある理由と、メリットデメリット

玄米を食べると便秘には劇的に効果があります。 でも玄米食というと、食べた事が無いので躊躇してしまう人もいるかもしれません そこで玄米食がなぜ劇的に便秘に効果があるのか 玄米食のメリット、デメリットや 玄米食を、おいしく食べる方法について解説...
生活の知恵

洗濯したばかりなのに衣類が臭い原因と、対策、臭いを取る方法

洗濯したばかりなのに、畳んでいたら、もわーっと悪臭が なんで~といいたいところでしょうが なぜ洗ったばかりなのに洗濯物が臭いのか どうすれば洗濯物が臭くなくなるのか 衣類に染みついてしまってなかなか取れない臭いにおいはどうしたら取れるのでし...
健康

靴のかかとの外側がすり減る人は外反母趾になりやすい理由と治し方

靴のかかとがすり減るのは、歩き方が過回内(オーバープロネーション)になっているのが原因なのですが 過回内(オーバープロネーション)の人は、歩き方に問題があり、外反母趾になりやすいという特徴が有ります。 どうしてそうなるのか、そして過回内(オ...
健康

外反母趾とは?外反母趾になる原因と軽度のうちに自分で治す方法

最近は外反母趾になる人が増えています。 原因は靴の形や歩き方、遺伝、運動不足など色々言われていますが、根本的な原因は一つです。 外反母趾や足の小指が曲がってくる内反小趾も根は同じ 外反母趾とはどういう状態で、痛くなる原因は何なのか 原因を理...
美容

女性なのに薄毛はヤバイ、薄毛になる原因と今すぐできる対策徹底解説

昔は薄毛と言えば男性の専売特許でしたが、最近は女性の薄毛も多くなっています。 女性も今では男性並みにストレスや、忙しい仕事に追われて生活が不規則になっているのも原因の一つです。 そのほかにも女性が薄毛になるのにはいくつかの原因があります。 ...
健康

お酒を飲んだ翌日に気持ちが落ち込んでうつになるのには原因があった

お酒の好きな人はお酒を飲むとハイテンションになると思います。 ところがハイテンションになって、大酒をかっくらった時に限って、次の日の朝 豆腐の角に頭を打ち付けて死にたくなるほど気持ちが落ち込みます。 きっと昨日大騒ぎして、気持ちがハイテンシ...