宝実の「お役立ち情報館」

仕事を頑張ってやってきたのに、やる気が段々失せてくる 自分としては、やる気はあるはずなのに、そしてどうしてもやらないといけない事なのに なぜかやる気が起きない それってもしかして燃え尽き症候群なのではないでしょうか やる気はあるのになぜかや...

仕事や勉強を始めようとするのだけれどもどうしても気が散ったり、気になる事があってなかなか集中できない時があります。 というか、性格的になかなか集中する事が出来ない 気分散漫といえばそうなのですが、色々な事が頭に浮かんでくるので気になってしょ...

やる気がおきない！ といっても、期限が迫ってくると何とか出来ちゃう それはそれでもいいんですが、やらなきゃいけない事があると気になって、精神衛生上も良くありません そもそも、早めにやっておけば精神的にも安心出来るだけでなく、突発的な出来事や...

友人と一緒にお酒を飲みに行ったり、自宅でお酒を飲むことがあるでしょう そういう時に同じ話を繰り返してしまうことがあります。 「その話はさっき聞いたよ」 「同じ話ばかりしているよ」などと友人や家族から指摘されたり 逆に、酔いが回った友人が同じ...

シャンプーを毎日していると薄毛になるって本当でしょうか 結論としては そんなことはないですが、全く影響がないとは言えないというところでしょうか。 なぜ毎日シャンプーすることは薄毛に影響があるのでしょう どのようなシャンプーを使えば、薄毛にな...

人生色々ストレスが溜まる事も多いかと想います。 そこで今回は車を使った温泉三昧の旅で別府（大分）、道後（愛媛）、湯田（山口）温泉をめぐる３泊４日の温泉旅行計画を作ってみました。 皆さんこれをテンプレートに、自分に合わせて計画してみて下さい。...

更年期と言えば女性ですが、女性に限らず男性にも男性ホルモンの分泌の減少による更年期があることが知られてきました。 男性の更年期の場合、女性の更年期と異なり、生理の終了によるホルモン分泌量の減少というような明確なきっかけはなく 加齢に加えて、...

妊婦になると便秘になるのはなぜなのでしょう それでなくても妊娠で、色々な悩みやストレスがあるのに便秘にまでなるなんて なんてこった(>_<) でも妊婦さんが便秘になるのはちゃんとした生理的原因がありますし 簡単にスッキリとはいきませんが、胎...

日本人は世界でも睡眠時間が短い国民だそうです。 といっても体質的に短眠な訳でも無く、多くの人は寝不足状態かもしれません 本当はゆっくり睡眠をとれれば良いのでしょうが、そうは言っても毎日の生活の中で長時間、眠る訳にも行かないのが現実です。 そ...

何か分からないことがあると検索を使って調べることが当たり前になってきました。 昔なら、図書館に行ったり本屋さんで関係する本を購入したり、よく知っている人に話を聞いたりしなければならなかったのが ちょっとした事なら、パソコンやスマホでググれば...