健康

寝る前に食事は摂らない方が良いといいますが、その理由は何なのでしょう？ そうはいっても、寝る前になんとなく口寂しかったり空腹を感じてついつい食べてしまうことも そうならないように寝る前に空腹にならないようにする方法はあるのでしょうか

外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、外反母趾を治すのは結構難しい問題です。そういう時に役に立つのがダイエットスリッパです。なぜダイエットスリッパが外反母趾の改善に効果が有るのか、そのメカニズムについて説明します。

朝食をしっかり食べることで高血糖が抑えられ、糖尿病予防になるほか、メタボや肥満対策にもなります。とはいうものの、朝、イマイチ食欲がない、忙しくて朝食を準備する暇がないという人はどうすれば良いのでしょう。

よく悪い汗と良い汗は何が違うのでしょう。悪い汗とは？どういうときに悪い汗が出て、何が悪いのでしょう。そして、良い汗とは？どういうときに良い汗が出て、何が良いのでしょう。そして、悪い汗が出ないようにして、良い汗をかくためにはどうすれば良いのでしょう

赤ちゃんを熱中症にしないための対策や予防法はどうすればいいのでしょうか？赤ちゃんが熱中症になりそうな時の危険のサインや、間違えちゃったら危険！赤ちゃんが熱中症になってしまったときの対処法について説明します。

夏になると日射病や熱射病、熱中症が話題になりますが、この３つの違いは何なのでしょう。どう違うのか、またそれぞれの病気は、予防法などにも違いがあるのでしょうか。そして万一自分や周りの人がなってしまったらどのように対処すれば良いのでしょう。

足底や足首をしっかり使って歩いていないと、足裏の筋肉が緩み外反母趾になりやすくなります。一方、同じく足裏や足首を使わない歩き方をしていると、これらの筋力が弱くなって、ひざに無理な力が加わったり、足の筋肉の発達がいびつになったりして、足の変形に繋がります。

熱中症とはどんな病気で原因や症状は？どんな時に熱中症になるのでしょう。水分を補給するのにスポーツ飲料がいいのかそれとも麦茶などの方が良いのでしょうか、熱中症予防と予防に効果的な飲み物は何なのか、そして、最悪熱中症になってしまったときにはどのような対処をすれば良いのか解説します。

足の親指の付け根が痛いというと、定番なのは痛風か外反母趾ですが、「種子骨炎」という可能性があります。種子骨炎とはどういう症状なのか、痛風や外反母趾との見分け方、あるいは、種子骨炎と分かった場合に自分で出来る対策などについて解説していきます。

尿酸値が高いまま放置しているとどうなるのか、尿酸値が高くなるのはなぜ、尿酸値を下げる方法はあるのかなどについて解説していきます。