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生活用品

睡眠の質を良くするための寝室の照明の選び方やポイント

寝不足の人や、時間的には十分寝ているはずなのに、なぜか昼間眠いという人がいると思います。睡眠の質に影響があるのが寝室の環境です。照明以外にも、防音や温度調整など大切なことがあると思いますが、今回は、寝室の照明の選び方やポイントについて考えてみたいと思います。
社会

プラゴミ問題、リサイクルだけでは解決できない理由

プラゴミはリサイクルされるはずなのですが、リサイクルでは処理しきれなかったり様々な問題を抱えています。せっかく分別回収しても再利用するには量が多すぎて、処理仕切れず、結局、生ゴミを燃やすために一緒に焼却炉に入れられてしまう場合もあります。
IT機器

スマホ依存になると認知症になったように見られることがある。

マホ依存になると、周りの人から見ると認知症のような症状が現れているように見えてしまうことがあります。実際この状態をスマホ認知症と呼ぶ場合もあります。どうしてこのようなことになるのでしょう。
IT機器

スマホ依存症とは、スマホ依存症にはどのようなデメリットがあるのでしょう

スマホ依存症とは、スマートフォンに依存した状態を指します。ゲームやSNSなどの便利な機能により、興味や関心が刺激され続け、長時間使用したくなる状態に陥ります。スマホ依存症になるとどのようなデメリットがあるのでしょう。
健康

睡眠の質を良くするために「スタンフォード式最高の睡眠」の方法

うまく睡眠が取れていない、睡眠の質が悪いなどと睡眠に悩んでいる人は結構多いと思います。そこで、今回、ご紹介するのは、NHKスペシャルでも紹介された「スタンフォード式最高の睡眠」について解説していきたいと思います。
健康

夜しっかり眠れているのに昼間眠いのは睡眠の質が悪いから?

夜しっかり眠れている、しかも寝付きも良いけど、昼間も眠くなることがあるという人、もしかしたら夜寝ているときの睡眠の質が悪いのかもしれません。なぜ睡眠の質が悪くなるのか、そして睡眠の質を良くする方法などについて解説します。
スポーツ

オーバープロネーション用ランニングシューズ、各社のラインナップ

オーバープロネーション用のランニングシューズ、各社からおすすめのシューズが出ています。今回は、各社の比較やランキングではなく、各社がおすすめしているオーバープロネーション用のシューズを、純粋に並べてみました。
生活の知恵

歳をとるとタッチパネルが反応しないのはなぜ、反応させる方法はあるのでしょうか

歳とともに指でタッチパネルを押しても反応しない。なんで歳をとるとタッチパネルが反応しないのか、そしてもう少し、タッチパネルをうまく操作する方法は無いのでしょうか。
ちょっとした疑問

電気蚊取り線香(液体式)の仕組みや効果は?赤ちゃんに害はないの?

最近は電気蚊取り線香(液体式)が主流になりつつあります。煙や匂いが出ないけど効果は有るの?仕組みはどうなっているの?もしかして、蚊が嫌がるだけで殺虫効果は有るのかしらなんて疑問を持つ人もいるかもしれません。あるいは、赤ちゃんのいる部屋で使ってもいいのかしら、害はないのって考える人もいると思います。そこで電気蚊取り線香(液体式)の仕組みや効果は?害はないの?かについて調べてみました。
社会

SDGs海の豊かさを守ろう、プラスチックごみの問題

SDGs17の目標、14.海の豊かさを守ろうの中の重要な項目としてプラスティックごみの問題があります。 なぜプラスティックごみが問題になっているのでしょう。そしてプラスティックごみに対してどのような取り組みが行われているのでし...
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