危機管理Jアラートは意味がないのか、その時、弾道ミサイルから身を守る方法は
弾道ミサイルが発射された時に出されるJアラート警報が出されてから、ミサイルが飛んでくるまでに数分しか有りません。地下や頑丈な建物の中に避難しろといっても、近くに無い場合はどうするの？と言うよりも、避難出来るような場所なんて、ほとんど無いし、...
2017-08
危機管理
睡眠睡眠不足が心身に与える悪影響と、寝付きと質で睡眠不足を補う方法
睡眠不足は身体や心のあらゆる面で、問題が生じてきます。そしていくら長い時間眠っていても、睡眠の質が悪いと、結果的に睡眠不足と同じ状態になってしまいます。また、夜、なかなか寝付けない人は、寝付くまでの時間がもったいないだけで無く、寝付きが悪い...
健康清潔にしているのに臭い汗が出るのはもしかして病気のサイン？
最近、妙に汗が臭いそういう時って汗が臭い原因が、病気だったりします。どういう病気の時にどのような臭いの汗が出てどういう注意が必要なのでしょうか
健康夜しっかり寝ているのに眠くてたまらないのはナルコレプシーが原因？
夜しっかり睡眠を取っているのに、なぜか日中眠くなってしょうがない糖尿病や睡眠時無呼吸症候群を疑ってみたものの、どうもそうではないらしく、原因が分からない場合もしかしてそれはナルコレプシーかもしれません
健康食事したあと眠くなる理由と、食事した後の眠気を防ぐ方法
最近、食事を摂った後、妙に眠気が襲ってくる。そんな人はいませんか。食事をした後眠くなるのははっきりした理由があります。そしてその理由と、少しでも眠くならない方法について解説してみたいと思います。
健康寝る直前に食べ物を食べるとよくない理由と、空腹にならないための方法
寝る前に食事は摂らない方が良いといいますが、その理由は何なのでしょう？しかも、寝る前になんとなく口寂しかったり空腹を感じてついつい食べてしまうことがよくあります。どうして空腹になってしまうのか、そしてそうならないように寝る前に空腹にならない...
健康外反母趾を根本的に治したいならダイエットスリッパが効果的な理由
外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、外反母趾を治すのは結構難しい問題です。そういう時に役に立つのがダイエットスリッパです。なぜダイエットスリッパが外反母趾の改善に効果が有るのか、そのメカニズムについて説明します。
睡眠飲酒と睡眠、飲んだ翌日は早く目覚めるのは？飲酒の翌日に眠いのは？
お酒を飲んだ翌日は、どうも眠気が取れなくて、眠い。仕事が終わって家に帰るとぐったりして、そのまま寝てしまうこともあります。お酒は睡眠にどのような影響を与えているのでしょうか。飲酒と睡眠の関係について考えてみたいと思います。
健康朝、忙しい人が時間をかけずにしっかり食事を摂って肥満や高血糖を防止する方法
朝食をしっかり食べることで高血糖が抑えられ、糖尿病予防になるほか、メタボや肥満対策にもなります。とはいうものの、朝、イマイチ食欲がない、忙しくて朝食を準備する暇がないという人はどうすれば良いのでしょう。
金魚金魚の繁殖方法、分かれば意外と簡単、親魚の入手から産卵、稚魚の飼育まで
金魚を飼っている人は大勢いると思いますが、金魚の繁殖を行ったことのある人は意外に少ないです。1度経験すれば、金魚の繁殖はそれほど難しくはないのですが、ちょっとしたコツと手間暇が必要なために、なかなか金魚の繁殖の機会が無いというのが理由です。...