健康

健康のためにウォーキングをしている人も多いと思います。 でもただ、黙々とウォーキングをしているだけじゃなかなかモチベーションが保てないと思います。 そこで歩数計などを使って、やる気を維持している人も多いでしょうが、 漫歩毛の歩数を見て、単に...

特にたくさんのお酒を飲む訳でもないのに、高齢になって肝機能が低下してくる場合があります。 加齢に伴ってある程度、肝機能が低下するのは当然の老化現象で多少はやむを得ないのですが それでも、あまりにも疲れやすく、元気が無くなるなどの症状があれば...

いびき まあ本人は良いのでしょうが・・・本当は健康にすごく良くないのですが 奥さんや家族、旅行に行った時に周りの人が大迷惑 若い時にはそれほどでもなかったのが、最近はいびきをかくことが多くなった それまであまりいびきをかかなかった人がいびき...

あいうべ体操でインフルエンザ予防になるという話がテレビなどで放送され、インフルエンザ予防のために、あいうべ体操に興味を持っている人も多いと思います。 あいうべ体操がなぜインフルエンザ予防になるのでしょう そして正しいあいうべ体操のやり方とは...

最近はインフルエンザにかかった子供や未成年者による異常行動が注目されています。 薬の影響なのか高熱の影響による物なのか とにかく、正しく対処しないと、マンションから飛び降りるなどのとんでもないことが起きかねません そして、異常行動だけでなく...

食事に気を付けているつもりでも血糖値が高くなってしまうことがあります。どうしてなのでしょうか そして玄米食は血糖値を上がりにくくするといいますが本当なのでしょうか、どうして玄米食が血糖値を上がりにくくするのか そして玄米を食べながら血糖値を...

健康診断で血糖値が高いと指摘され、糖尿病予備群とか言われて、なんとなくまずいよなと思いながらも、 血糖値が高いと何が悪いのか、今すぐ改善しないとまずいのか、イマイチよく分からないかもしれません どうして血糖値が高くなるのか、そして血糖値が高...

分かっちゃいるけどやめられないのがお酒 アルコール依存症ではない証拠に、本当にやめようと思った日には禁酒出来るけど、でもいつもは、今日はやめておこうと思いながらついつい飲んでしまう毎日 禁酒するほどではないけれど、健康のためにお酒を飲む量や...

お茶に含まれるエピガロカテキンガレートは血管を若返らせるのに効果があると言われていますが、それはなぜでしょう また、エピガロカテキンガレートをたくさん摂るには、どのお茶を飲めば良いのでしょう そして、簡単で効果的なエピガロカテキンガレートの...

最近はスマホの操作しすぎで、腱鞘炎になる人が増えています。 それはスマホの操作方法に原因があった？ スマホの操作に慣れている人ほど腱鞘炎になりやすいと言われています。 なぜなら、片手でスマホを片手で操作すると腱鞘炎になりやすい人の手の構造に...