「 便秘 」一覧

イヌリンとデキストリンの違いは何、便秘や血糖値に対する効果は

イヌリンとデキストリンの違いは何、便秘や血糖値に対する効果は

イヌリンとデキストリン、どちらも水溶性食物繊維で、胃や腸で消化されにくいため 便の原料となって便通の改善に効果があるとか、血糖...

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イヌリンとは、腸内環境や便通の改善に効果はあるのでしょうか

イヌリンとは、腸内環境や便通の改善に効果はあるのでしょうか

イヌリンとは、ややこしい言い方をすると多糖類の一種、炭水化物、果糖の複合体で、 人間の胃腸では分解されないために、水溶性の食物...

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デキストリンが便秘や血糖値が高い人に効果がある理由

デキストリンが便秘や血糖値が高い人に効果がある理由

健康食品などで、デキストリンという言葉を聞いたことがあるかもしれません。 デキストリンはデンプンの一種で便秘の人や血糖値が高い...

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レジスタントスターチ食品は便通を良くしてダイエットにも効果あり

レジスタントスターチ食品は便通を良くしてダイエットにも効果あり

レジスタントスターチは「難消化性デンプン」といわれる、食物に含まれる成分で 小腸では消化せず、大腸で消化される成分です。 ...

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妊婦が便秘になるのはなぜ、その原因と胎児に安全な解消方法は

妊婦が便秘になるのはなぜ、その原因と胎児に安全な解消方法は

妊婦になると便秘になるのはなぜなのでしょう それでなくても妊娠で、色々な悩みやストレスがあるのに便秘にまでなるなんて な...

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玄米を食べると便秘に劇的に効果がある理由と、メリットデメリット

玄米を食べると便秘に劇的に効果がある理由と、メリットデメリット

玄米を食べると便秘には劇的に効果があります。 でも玄米食というと、食べた事が無いので躊躇してしまう人もいるかもしれません ...

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