「 オーバープロネーション 」一覧

日本人に多いガニ股歩きだとウォーキングの効果が半減する理由

日本人に多いガニ股歩きだとウォーキングの効果が半減する理由

日本人は古来、農耕民族で 重い荷物をしょって、しっかり足を踏ん張って歩く癖があったためか ガニ股の傾向があります。 ...

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靴のかかとの外側がすり減る人は外反母趾になりやすい理由と治し方

靴のかかとの外側がすり減る人は外反母趾になりやすい理由と治し方

靴のかかとがすり減るのは、歩き方が過回内(オーバープロネーション)になっているのが原因なのですが 過回内(オーバープロネーショ...

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外反母趾とは?外反母趾になる原因と軽度のうちに自分で治す方法

外反母趾とは?外反母趾になる原因と軽度のうちに自分で治す方法

最近は外反母趾になる人が増えています。 原因は靴の形や歩き方、遺伝、運動不足など色々言われていますが、根本的な原因は一つです。...

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外反母趾を根本的に治したいならダイエットスリッパが効果的な理由

外反母趾を根本的に治したいならダイエットスリッパが効果的な理由

最近は外反母趾になる人が増えています。 外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、言うなれば生活...

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外反母趾でO脚の人は歩き方を改善することでO脚も外反母趾も改善できる!

外反母趾でO脚の人は歩き方を改善することでO脚も外反母趾も改善できる!

外反母趾の人にO脚で悩んでいる人が結構います。 実は、ある歩き方をしていると外反母趾になりやすく、そしてO脚にもなりやすいという因果関...

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オーバープロネーション用のシューズのデメリットと使い方

オーバープロネーション用のシューズのデメリットと使い方

ランニングが趣味だけれども、フォームがオーバープロネーションだと指摘されたものの、どのような対策や、矯正方法があるのか迷っているとき...

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ランニングで膝関節を痛めやすいのはオーバープロネーションが原因?

ランニングで膝関節を痛めやすいのはオーバープロネーションが原因?

ランニングが好きで、毎日走っているけど、何度も膝関節を痛めて、思うように走れない人 もしかしたらランニングフォームがオーバープ...

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ガニ股とオーバープロネーションの意外な関係とガニ股を改善する方法

ガニ股とオーバープロネーションの意外な関係とガニ股を改善する方法

オーバープロネーションと聞いて、ほとんどの人は何のことやらわけが分からないと思います。 何か骨の病気?と思った人もいるでしょう...

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ランニングシューズのかかとの外側がすり減るのはオーバープロネーションが原因、その改善方法は

ランニングシューズのかかとの外側がすり減るのはオーバープロネーションが原因、その改善方法は

ランニングシューズのかかとの外側が、極端にすり減るランナーはオーバープロネーション(過回内)を疑ってみる必要があります。 日本...

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