疲労

健康

アロマが疲労回復に効果がある理由と、疲れに効く、おすすめのアロマは

アロマが、色々なシチュエーションで気持ちの切り替えや、集中力を高めることに効果があるって言われていますが アロマには疲れを癒やして、疲れを取ってくれる効果も期待できます。 どうして疲れているときにアロマが効くのか、その理...
高齢者

最近、おじいちゃんの元気が無い、活気を取り戻させるにはどうしたら良いのでしょう

この前まではあんなに元気だったおじいちゃんに元気が無い 特に病気になったとか、悩みがあるわけでもないのに、最近急激に元気がなくなり何もしなくなったおじいちゃん なんとか、活気を取り戻してあげる方法は無いのでしょうか ...
健康

しっかり睡眠を取っているのに、なぜか疲れが取れない理由と改善策

しっかり睡眠を取っているのに朝起きたときに疲れが取れていない、昨日寝たときよりも、身体が重くて辛い なぜそうなるのでしょう。 健康診断で、悪い数値が出ている訳でも無く、睡眠時間は充分とまでは行かないけれど、それなりに確保...
健康

疲労の原因は本当は身体の疲れではなく、脳の疲れが原因だった

2018年3月29日のBS深層NEWSで 疲労大国日本 「原因は筋肉ではなく脳。解決策は睡眠にあり!?」 と銘打って 疲労の本当の原因や根本的な疲労の回復方法などについての特集番組がありました。 ...
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