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2017-10

健康

玄米食で血糖値は下がるの?血糖値が上がる理由と血糖値を下げる方法

食事に気を付けているつもりでも血糖値が高くなってしまうことがあります。どうしてなのでしょうか そして玄米食は血糖値を上がりにくくするといいますが本当なのでしょうか、どうして玄米食が血糖値を上がりにくくするのか そして玄米を食べながら血糖値を...
健康

健康診断で血糖値が高いといわれたけど、なぜダメなの、下げる方法は

健康診断で血糖値が高いと指摘され、糖尿病予備群とか言われて、なんとなくまずいよなと思いながらも、 血糖値が高いと何が悪いのか、今すぐ改善しないとまずいのか、イマイチよく分からないかもしれません どうして血糖値が高くなるのか、そして血糖値が高...
金魚

飼い始めた金魚がすぐに病気になったり死んでしまう原因と長く飼う方法

金魚を飼い始めてもすぐに病気にしたり、死んでしまう場合があります。 なぜでしょうか それははっきり言うと、飼い方が間違っているから 金魚は、飼い方のポイントさえ分かっていれば、それほど手間暇をかけずに飼えるペットですし、病気にしたりダメにし...
ダイエット

酵素ダイエットとは、リバウンドしないためには一食置き換えが効果的

ダイエットのやり方に酵素ダイエットというものがあります。 多くの人が勘違いしていますが、酵素を飲んだからといって体重が落ちるわけではありません 一言でい言うと酵素ダイエットとは、食事のかわりに酵素ドリンクなどを飲んで、摂取カロリーを減らすと...
伝統行事

ハロウィンに子供がお菓子をくれと回るのは迷惑で危険?楽しく楽しむための方法

欧米諸国の風習であるハロウィンを日本でも楽しむ習慣が広がりつつあります。 とはいうものの、日本ではまだ一般的ではなく、ハロウィンって何? という人もまだまだ多数派です。 そんな時に子供達が聞きかじりで、ハロウィンにあちこちの家を回ると、お菓...
健康

休肝日を増やしたいけど、ついつい飲んでしまう人の為の節酒の方法

分かっちゃいるけどやめられないのがお酒 アルコール依存症ではない証拠に、本当にやめようと思った日には禁酒出来るけど、でもいつもは、今日はやめておこうと思いながらついつい飲んでしまう毎日 禁酒するほどではないけれど、健康のためにお酒を飲む量や...