ダイエット

健康食品

イヌリンはいつ飲むのが血糖値の上昇やダイエットに効果があるのでしょう

イヌリンは水溶性食物繊維なので、便秘に効果があるほか、血糖値の上昇を抑え、ダイエットにも効果があると言われていますが イヌリンをいつ飲むのがもっとも効果的なのでしょう 朝食?昼食?夕食? 食前?食後? ...
サプリメント

イヌリンとは、腸内環境や便通の改善に効果はあるのでしょうか

イヌリンとは、ややこしい言い方をすると多糖類の一種、炭水化物、果糖の複合体で、 人間の胃腸では分解されないために、水溶性の食物繊維に分類されます。 水溶性の食物繊維となれば、腸内細菌の餌となって腸内環境の改善や、...
健康食品

デキストリンが便秘や血糖値が高い人に効果がある理由

健康食品などで、デキストリンという言葉を聞いたことがあるかもしれません。 デキストリンはデンプンの一種で便秘の人や血糖値が高い人に効果がある食べ物です。 なぜデキストリンが便秘や高血糖に効果があるのか、その理由や、食べる...
健康

外反母趾を根本的に治したいならダイエットスリッパが効果的な理由

最近は外反母趾になる人が増えています。 外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、言うなれば生活習慣病のようなもので外反母趾を治すのは実は結構難しい問題です。 ですから病院に行っても、外反母...
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