糖質制限

最近よく糖質制限って言葉を聞きませんか？ビールや食べ物にも良く糖質オフとか書いてあるものが増えてきましたが もしかして、糖質って身体に悪い物なのでしょうか、あるいは糖質をオフにすれば摂取カロリーが少なくなってダイエット出来るとか？？？ その...