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睡眠不足が糖尿病を招く?睡眠と血糖値の関係、睡眠で高血糖を防ぐには

睡眠不足が糖尿病を招く?睡眠と血糖値の関係、睡眠で高血糖を防ぐには

健康診断で血糖値が高いと指摘されても、生活習慣を改善して、血糖値を下げるというのはなかなか難しいです。 それでもなんとか食事の...

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