2018-01

仕事をしているときに気分が乗っていればいいのですが、いまいち気分が乗らない仕事だったり、退屈な仕事だったりするとなかなか集中力が続きませんね。やらなければならない事はわかっちゃいるんだけれど、今やってる仕事を続けるのが苦痛だどうも集中力が続...

高齢になると不眠を訴える人が増えます。そこには高齢ならではの理由があり、周りからみていると贅沢な悩みのように見えていて、実は本人には深刻な問題でもあります。家族がちょっとした心遣いをすることで、薬に頼らず、高齢の親御さんの睡眠をずいぶんと改...

インフルエンザにかかってしまったら、あとは安静にして休養を取るだけです。タミフルなども、感染の初期にのむと、ウイルスの増殖が多少抑えられるだけで、基本的にはあなたの身体の免疫力によって、インフルエンザウイルスに打ち勝つしかありませんというと...

見た目はそれほど太ってる訳でも無いのに、お腹だけがぽっこり出ていて、体脂肪率も結構高い人それはきっと内臓脂肪が多くなっているからです。内臓脂肪が多いと様々な病気の原因になるし、お腹だけぽこっと出てるのは見た目もかっこよくないですね。内臓脂肪...

健康のためにウォーキングをしている人も多いと思います。でもただ、黙々とウォーキングをしているだけじゃなかなかモチベーションが保てないと思います。そこで歩数計などを使って、やる気を維持している人も多いでしょうが、漫歩毛の歩数を見て、単に「ああ...

特にたくさんのお酒を飲む訳でもないのに、高齢になって肝機能が低下してくる場合があります。加齢に伴ってある程度、肝機能が低下するのは当然の老化現象で多少はやむを得ないのですがそれでも、あまりにも疲れやすく、元気が無くなるなどの症状があれば心配...