健康

寝る前に食事は摂らない方が良いといいますが、その理由は何なのでしょう？ そうはいっても、寝る前になんとなく口寂しかったり空腹を感じてついつい食べてしまうことも そうならないように寝る前に空腹にならないようにする方法はあるのでしょうか

最近は外反母趾になる人が増えています。 外反母趾になる理由としては、足に合わない靴、運動不足や歩き方が原因となっていて、言うなれば生活習慣病のようなもので外反母趾を治すのは実は結構難しい問題です。 ですから病院に行っても、外反母趾はなおりま...

朝食をしっかり食べることで高血糖が抑えられ、糖尿病予防になるほか、メタボや肥満対策にもなります。 とはいうものの、朝、イマイチ食欲がない、忙しくて朝食を準備する暇がないという人はどうすれば良いのでしょう

よく悪い汗と良い汗ということが言われますが何が違うのでしょう 悪い汗とは？どういうときに悪い汗が出て、何が悪いのでしょう そして、良い汗とは？どういうときに良い汗が出て、何が良いのでしょう そして、悪い汗が出ないようにして、良い汗をかくため...

赤ちゃんは身体も未熟でちっちゃいから、熱中症にかかりやすいのに 具合が悪くなっても、なかなかそのことをお母さんに伝えられない 気が付いたらぐたーっとなっていたなんて最悪 赤ちゃんを熱中症にしないための対策や予防法はどうすればいいのでしょうか...

夏になると日射病や熱射病、熱中症が話題になりますが、この３つの違いは何なのでしょう なんとなく同じような気がしますが、どう違うのか疑問に思いますよね。 またそれぞれの病気は、予防法などにも違いがあるのでしょうか そして万一自分や周りの人がな...

外反母趾の人にＯ脚で悩んでいる人が結構います。 実は、ある歩き方をしていると外反母趾になりやすく、そしてＯ脚にもなりやすいという因果関係があります。 簡単に説明すると 足底や足首をしっかり使って歩いていないと、足裏の筋肉が緩み外反母趾になり...

本格的な夏場を迎えて、どうしても日中暑い環境で仕事をしたり、運動したりする機会が多い人は熱中症が気になるところです。 熱中症とはどんな病気で原因や症状は？どんな時に熱中症になるのでしょう。 また、一般的に熱中症対策は、こまめに水分補給をしろ...

足の親指の付け根が痛いというと、定番なのは痛風か外反母趾ですが、「種子骨炎」という可能性があります。種子骨炎とはどういう症状なのか、痛風や外反母趾との見分け方、あるいは、種子骨炎と分かった場合に自分で出来る対策などについて解説していきます。

尿酸値が高いまま放置しているとどうなるのか、尿酸値が高くなるのはなぜ、尿酸値を下げる方法はあるのかなどについて解説していきます。